만약 여러분이 체중 문제로 고생하고 있거나 너무 무기력하고 건강에 해롭다고 느껴서 지쳐 있다면, 주스 단식은 분명 건강에 해로운 악순환을 끊을 수 있는 놀라운 방법입니다.
이런 종류의 단식 과정은 지난 몇 년 동안 많은 사람들에게 큰 영향을 미쳤지만 주스 단식 과정의 인기는 오늘날에도 여전히 그 흔적을 남기고 있습니다. 이 방법이 널리 알려진 이유 중 하나는 사람들이 주스만 마셔도 정말 체중을 줄이고 건강해질 수 있다고 생각하기 때문입니다 서면 메이드카페.
주스를 마시는 것만큼 간단하지 않나요? 글쎄요, 정확히는 아니지만 주스를 마시는 생각은 아주 빨리 떠오를 수 있지만 사실 이 다이어트에는 그 이상의 것이 있습니다. 여러분은 분명히 이것을 실제로 해낼 의지와 결단력이 있어야 합니다. 변덕에 따라 주스 단식을 할 수는 없습니다.
이것을 올바르게 진행하려면 신체와 생각을 모두 준비해야 합니다. 이 다이어트 계획을 거친 대부분의 사람들은 그것을 건강을 향한 사랑스러운 여정이라고 묘사하는데, 그것은 확실히 그런 여정입니다. 여러분은 여러 가지 갈망과 장애물을 경험할 수 있지만, 여러분이 이것에 대비했다면 이 다이어트 프로그램을 성공적으로 진행할 수 있습니다.
하지만 여러분 중에는 이 다이어트가 정확히 무엇이고, 실제로 어떻게 효과가 있는지 궁금해하는 사람이 있을 겁니다.
주스 단식은 사실 일반적인 고형 식사를 주스로만 바꾸는 과정입니다. 하지만 가게에서 주스를 트럭으로 사러 나가기 전에, 우리가 다루는 주스는 신선하게 생산된 과일 주스 다이어트 또는 야채 주스입니다. 이는 주스기나 블렌더를 사용하여 신선하게 만들고 신선하게 주스를 짜야 한다는 것을 나타냅니다.
왜 가게에서 파는 주스가 이 접근 방식에 권장되지 않는지 생각해 볼 수 있습니다. 가게에서 구매한 주스의 문제는 주스 다이어트 체중 감량에 정말로 원하지 않는 방부제와 기타 화학 물질이 이미 포함되어 있을 수 있다는 사실입니다. 주스가 가능한 한 신선하기를 원할 수 있습니다.
체중 감량을 위한 이러한 단식은 일반적으로 3~60일 동안 지속되거나 필요한 기간만큼 지속됩니다. 하지만 이 과정은 장기적인 방법이 아니라는 점을 분명히 밝혀둡니다. 즉, 살아 있는 동안 주스만 마실 수는 없습니다. 하지만 원한다면 매년 2~3회 단식을 할 수는 있습니다.
주스 단식 방법을