모든 연령대의 사람들이 초콜릿과 케이크에 미쳐 있습니다. 케이크와 초콜릿 외에도 특히 수제 초콜릿은 우리의 관심사의 핵심 부분 중 하나가 되었습니다. 다크 수제 초콜릿은 플라보노이드가 들어 있어 암과 싸우는 항산화제로 알려져 있기 때문에 건강에 좋다는 것을 알고 계십니까 메이드카페?
요즘은 많은 사람들이 핸드 초콜릿을 선호하는데, 그 이유는 맛이 독특하고 시중이나 델리에서 초콜릿 케이크를 온라인으로 구매하는 데 대체할 만한 초콜릿이 없기 때문입니다. 수제 초콜릿은 영양 성분이 있고 설탕 함량이 없기 때문에 더 건강하다고 합니다. 가장 좋은 점은 요즘 초콜릿 케이크와 수제 초콜릿을 온라인으로 구매할 수 있다는 것입니다.
좋은 초콜릿에는 많은 건강상의 이점이 있습니다. 우리는 아래에 주요한 것을 한 번 언급했습니다:-
1. 심장과 혈액 순환에 좋다
초콜릿은 동맥의 유연성을 회복하는 데 도움이 되며, 백혈구가 혈관 벽에 붙는 것을 방지합니다.
2. 뇌졸중 위험 감소
적당한 양의 초콜릿, 특히 다크 초콜릿을 일주일에 두세 번 먹으면 뇌졸중 위험을 낮출 수 있습니다. 다크 초콜릿이 혈류를 개선하고 혈전 형성을 예방하는 데 도움이 된다는 것을 알고 계셨나요?
3. 미네랄이 풍부함
초콜릿에는 칼륨, 셀레늄, 아연과 같은 유익한 미네랄이 많이 들어 있습니다. 다크 초콜릿 100g은 철분의 권장 식이 허용량(RDA)의 약 70%를 제공할 수 있다는 것을 기억하세요.
4. 콜레스테롤을 감소시킵니다
코코아를 섭취하면 나쁜 콜레스테롤(저밀도 지단백질) 수치가 낮아지고 ‘좋은’ 콜레스테롤 수치가 높아지는 것으로 나타났으며, 혈관 질환, 혈전, 구조적 문제와 같은 심혈관 질환의 위험이 낮아질 수 있습니다.
5. 당뇨병 예방
당뇨병은 혈액에 설탕이 너무 많아지는 질병군입니다. 코코아는 인슐린 민감성을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 따라서 다크 초콜릿은 당뇨병 발병을 늦추거나 예방할 수도 있습니다.
6. 뇌에 좋다
플라바놀(또는 바이오플라보노이드)은 노인의 기억 상실을 줄입니다. 초콜릿의 항염 특성은 뇌진탕(외상성 뇌 손상)과 같은 뇌 손상을 치료하는 데 건강한 것으로 밝혀졌습니다.
7. 피부에 좋다
특히 다크 초콜릿에 함유된 플라보놀, 즉 식물 화학 성분은 피부를 햇볕으로부터 보호할 수 있습니다.
8. 임산부에게 좋다
초콜릿은 임산부의 스트레스를 줄이는 데 효과가 있었고, 초콜릿을 먹지 않는 어머니의 자녀에 비해 임산부의 아기는 더 자주 웃었습니다.