당신이 홀리스틱한 삶을 살고 싶다면, 당신이 포기해야 할 것들이 많이 있습니다. 문제는 당신이 그것을 할 준비가 되어 있는가입니다. 우리 대부분은 그렇지 않습니다. 그들이 그것에 완전히 동의하지는 않을 수도 있지만, 그것이 진실입니다. 홀리스틱한 삶을 살 수 있는 방법에 대한 몇 가지 아이디어는 다음과 같습니다 아이폰16 사생활보호필름.
자신을 용서하는 법을 배우세요. 이것은 모든 것 중 첫 번째이자 가장 중요한 단계입니다. 자신이 저지른 모든 실수를 용서할 수 없다면 평화로운 삶을 떠날 수 없을 것입니다. 실수를 받아들이고 그대로 둘 때만 치유되기 시작할 것입니다. 그리고 치유 없이는 전체적인 삶을 즐길 수 없습니다. 그러니 일어난 일이나 일어날 수 있는 모든 일에 대해 너무 많이 생각하거나 너무 스트레스를 받지 마세요. 그저 자신을 믿고 심호흡을 하고 긴장을 푸세요.
깨끗한 음식을 먹으세요. 무엇을 먹는지 주의하세요. 정크푸드와 지방이 많은 음식을 너무 많이 먹으면 흥분하게 됩니다. 먹는 음식이 신체에서 소화되는 데 시간이 걸리면 더 많은 에너지가 필요하게 됩니다. 그리고 이것은 진정되고 이완하는 데 도움이 됩니다. 이것은 전체적인 삶에 필수적입니다.
당신은 삶 속의 긍정적인 에너지에 집중해야 합니다. 말하기는 쉽지만 실천하기는 어렵습니다. 우리는 이를 이해하지만 어딘가에서 시작해야 합니다. 그러니 오늘이 왜 안 되겠습니까? 당신이나 다른 사람에 대해 부정적인 말을 하는 모든 사람에게 주의를 기울이지 마십시오. 그들을 당신의 삶에서 배제할 수 없다면 그들이 하는 말에 참여하지 마십시오. 그저 그들의 대화를 듣고 그들과 같이 되어서는 안 된다는 것을 상기시키십시오. 당신을 행복하게 만들고, 당신이 당신 자신이 되도록 도와주는 사람들과 더 많은 시간을 보내십시오. 당신을 판단하는 사람들이 아니라.
충분한 수면을 취하세요. 몸과 마음 모두 휴식이 필요하고 충분한 수면을 취하는 것보다 더 좋은 방법은 없습니다. 충분한 수면을 취하지 못했다면 오후에 잠을 자서 보충하세요.
마지막으로 스마트폰에서 최대한 멀리 떨어져 있으세요. 스마트폰은 모든 악의 근원입니다. 이 가젯이 발명되기 전에는 우리 모두가 정상적인 삶을 살고 있었습니다. 하지만 지금은 갑자기 모든 사람이 이 기기에 의존하게 되었습니다. 마치 이 기기 없이는 우리가 기능할 수 없는 것처럼요. 어디를 가든 우리는 항상 휴대전화를 만지고 있습니다. 심지어 친구를 만날 때조차도 우리는 인스타그램에 우리가 먹는 것을 업로드하느라 바쁩니다. 그 순간을 사는 것보다는 그 순간을 보여주는 데 더 집중합니다. 이것은 삶의 매력을 앗아갑니다. 우리는 우리의 삶을 다른 사람과 비교하게 되는데, 이는 전혀 건강한 습관이 아닙니다. 그리고 스마트폰이 제대로 작동하지 않거나 문제가 발생하면 갑자기 당황하게 됩니다. 우리는 휴대전화를 다시 작동 모드로 돌려야 한다는 것을 알고 있기 때문에 즉시 뉴캐슬 휴대전화 수리점을 찾기 시작합니다. 따라서 가능한 한 휴대전화에서 벗어나는 것이 중요합니다.